En bättre sömnhälsa
för alla

Från det antika Egypten till Bröderna Grimm till Freud har sömnen alltid varit något mystiskt. En dörr till en annan värld. En glimt av hemliga budskap – eller till och med framtiden.

Sanningen är förmodligen enklare. Vi sover för att hjärnan och kroppen behöver repareras och städas. Och alla vet hur det känns att kliva ur sängen efter en orolig natt – man stapplar trasig och dammig ut i ljuset.

Men dålig sömnhälsa är sällan ett enkelt problem – och ofta något som saknar en enkel lösning. Det är trots allt hela människor det handlar om, inte synapser och signalsubstanser. Därför tror vi på ett bredare, holistiskt perspektiv när det gäller sömn.

För ibland är det många förändringar som krävs för att natt och dag ska hamna på rätt plats – från skärmdisciplin till läkemedel. Och ibland räcker det med en mörkare rullgardin.

Oavsett vilket, är vårt mål en bättre sömnhälsa för alla. Inte för nattens skull. Utan för dagens.