Bessere Schlaf­gesundheit
für alle

Vom alten Ägypten über die Gebrüder Grimm bis hin zu Freud: Der Schlaf war schon immer etwas Geheimnisvolles. Eine Tür zu einer anderen Welt. Ein Einblick in geheime Botschaften oder sogar in die Zukunft.

Die Wahrheit ist wahrscheinlich einfacher. Wir schlafen, weil Gehirn und Körper regenerieren und repariert werden müssen. Und jeder weiß, wie es sich anfühlt, sich nach einer unruhigen Nacht aus dem Bett zu quälen und müde und abgeschlagen in den Tag zu stolpern.

Schlafstörungen sind selten mit einfachen Mitteln zu beheben und oftmals fehlt es an einer einfachen Lösung. In erster Linie empfiehlt sich dann die konsequente Umsetzung von Schlafhygienemaßnahmen zu überprüfen und mit kognitiver Verhaltenstherapie zu unterstützen. Manchmal reicht dies jedoch nicht aus. Schließlich geht es hier um den Menschen als Ganzes, nicht um Synapsen und Signalstoffe. Deshalb beschäftigen wir uns mitr einem umfassenden, ganzheitlichen Ansatz, was das Thema Schlaf betrifft.

Denn manchmal braucht es Veränderungen, um Tag und Nacht in Einklang zu bringen – vom disziplinierten Umgang mit Smartphone und Computer bis hin zu Medikamenten. Und in manchen Fällen reicht auch einfach ein dunkles Rollo.

Wie auch immer die Lösung aussieht: Unser Ziel ist eine bessere Schlafgesundheit für alle.

Nicht um der Nacht willen. Sondern auch um des Tages willen.